Tapk nariu

Jei norite tapti asociacijos „Kraujas“ nariu, užpildykite žemiau esančią formą. Tapdami bendrijos „Kraujas“ nariu, Jūs gausite pranešimus apie bendrijos veiklas, naujienas ir renginius.







Please leave this field empty.

Užsiėmimų ciklas „Renkuosi būti sąmoningu”

Vieta: Trakų g. 9/1, 103 kab. Pranciškonų rūmai, Vilnius.

Laikas: grupės susitikimai vyks ketvirtadieniais, nuo 17.30 iki 19.30 val. (viso 8 užsiėmimai).

Grupės pradžia: rugpjūčio 3 d. (ketvirtadienis).

„Renkuosi būti sąmoningu“ – dėmesingo įsisąmoninimo lavinimo programa onkologiniams pacientams ir jų artimiesiems. 8 užsiėmimų ciklo paskirtis – geriau pažinti save, sąmoningiau valdyti su mumis vykstančius pokyčius bei pagerinti savo gyvenimo kokybę.

Mes tiek daug dėmesio skiriame praeičiai ar ateičiai, kad visai pamirštame, kas vyksta dabar. Mes taip skubame į ateitį, kad nepastebime, kas vyksta aplink mus, ir jaučiamės nuolat draskomi iš vidaus. Jaučiame nerimą, įtampą, sukyla pačios įvairiausios baimės „o kas bus?…o jeigu?…“.

Užsiėmimų metu bus mokoma sąmoningai pažinti save ir su mumis vykstančius procesus. Kartu išbandysime savo minčių, emocijų ir kūno pojūčių įsisąmoninimą, sąmoningo kvėpavimo pratimus, progresyvinę raumenų relaksaciją. Praktinių užsiėmimų metu jaukioje ir palaikančioje aplinkoje kalbėsime apie tai, kas kiekvienam iš mūsų labiausiai padeda mažinti stresą, kurti ir palaikyti ramybės jausmą. Kas gali padėti išmokti atsipalaiduoti, lengviau susikaupti, atskirti, kas svarbiausia, valdyti savo laiką.

Vieta: onkohematologinių ligonių bendrijos „Kraujas“ patalpos, Trakų g. 9/1, 103 kab. Pranciškonų rūmai, Vilnius.

Laikas: grupės susitikimai vyks ketvirtadieniais (rugpjūčio 3 – rugsėjo 21 d.), 1 kartą per savaitę nuo 17.30 iki 19.30 val. (viso 8 užsiėmimai).

Grupės pradžia: rugpjūčio 3 d. (ketvirtadienis).

Grupės dydis: 10 dalyvių.

Grupę ves psichologė Lina Šopienė.

Norėdami dalyvauti registruokitės el. paštu: lina@kraujas.lt arba siųskite SMS žinutę tel. 8 686 22 515.

Dalyvavimas užsiėmimuose NEMOKAMAS! Laukiame Jūsų!

Seminarą finansuoja Neįgaliųjų reikalų departamentas prie Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos bei onkohematologinių ligonių bendrija „Kraujas“.

Užsisakyk naujienlaiškį

Partneriai