5 užsiėmimų ciklas „Laikas sustoti: švelnus grįžimas į save“

Kviečiame į 5 užsiėmimų ciklą „Laikas sustoti: švelnus grįžimas į save“.

Ruduo – tai lėtesnio tempo, susitelkimo ir jaukumo metas. Po vasaros šurmulio, kelionių ir susitikimų kviečiame sustoti, atsigręžti į savo vidų ir švelniai pasirūpinti tuo, ko labiausiai reikia kūnui, protui ir sielai.

Šiame cikle, skirtame onkologinės ligos patirtį turintiems, kartu kursime saugią, palaikančią erdvę. Mokysimės sąmoningo kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikų, įsiklausysime į kūno poreikius, ugdysime atjautą sau ir tyrinėsime emocijas, kurios gali trukdyti/padėti sveikti ar gyventi toliau po ligos patirties.

Prisijunkite – leiskite rudeniui tapti laiku, kuris padeda nurimti, atgauti jėgas ir sustiprinti vidinės gerovės jausmą.

Kam skirta?

• Šiuo metu besigydantiems onkologiniams pacientams, norintiems stabtelti ir pasirūpinti savo emocine savijauta.
•  Baigusiems gydymą ir ieškantiems vidinės tvirtybės kasdienybėje.
• Sergančiųjų artimiesiems, norintiems geriau pasirūpinti savimi.

Svarbi informacija:

• Dalyvavimas nemokamas, būtina išankstinė registracija.
• Užsiėmimai vyks nuotoliniu būdu per MS Teams, kartą per savaitę. Kiekvieno užsiėmimo trukmė – 2 val.
• Užsiėmimus ves psichologė dr. Eglė Urbutienė.
• Registracija iki 8 d. 16 val.
• Grupės pradžia: rugsėjo 10 d., ketvirtadienį, nuo 12 iki 14 val.
• Užsiėmimų datos: rugsėjo 10, 17, 24 ir spalio 1, 8 dienomis.

Užsiėmimų ciklą finansuoja Vilniaus miesto savivaldybė ir asociacija „Kraujas“.