Susidūrus su onkologine liga, daugelis žmonių pastebi, kad santykis su savo kūnu pasikeičia. Kūnas, kuris anksčiau atrodė pažįstamas ir patikimas, gali kelti nerimą, baimę ar nepasitikėjimą. Kiekvienas naujas pojūtis gali priminti ligą, o grįžimas prie įprasto gyvenimo tampa ne tik fiziniu, bet ir emociniu iššūkiu.
Šiame nuotoliniame seminare sužinosite, kodėl po ligos atsiranda kūno baimė, kaip ji veikia kasdienį gyvenimą ir ką galime padaryti, kad palaipsniui atkurtume saugumo jausmą savo kūne.
Seminaro metu aptarsime, kaip atpažinti nerimą stiprinančius įpročius, kuo skiriasi budrumas savo sveikatai nuo nuolatinės baimės ir kokie nedideli kasdieniai žingsniai padeda vėl kurti pasitikėjimą savo kūnu. Taip pat išgirsite praktinių rekomendacijų ir paprastų pratimų, kuriuos galėsite taikyti kasdien.
Seminaro metu sužinosite:
- kodėl po ligos gali būti sunku vėl pasitikėti savo kūnu;
- kaip atpažinti kūno baimę ir suprasti jos poveikį kasdienybei;
- kaip mažinti nuolatinį kūno stebėjimą ir nerimą dėl simptomų;
- kokie praktiniai būdai padeda atkurti saugumo ir pasitikėjimo jausmą;
- kaip palaipsniui kurti švelnesnį ir rūpestingesnį santykį su savo kūnu.
SVARBI INFORMACIJA
- Seminaras skirtas žmonėms, baigusiems aktyvų gydymą, gyvenantiems su onkologine ar kita sunkia liga, taip pat visiems, kurie jaučia, kad po ligos jų santykis su kūnu pasikeitė ir norisi jį atkurti.
- Seminaras yra skirtas visiems, susidūrusiems su onkologine liga – tiek sirgusiems, sergantiems, tiek jų artimiesiems.
- Seminaras vyks 2026 m. rugpjūčio 20 d., ketvirtadienį.
- Seminarą ves psichologė dr. Eglė Urbutienė.
