Miegas – vienas svarbiausių mūsų sveikatos ir geros savijautos ramsčių. Nors dažnai priimame jį kaip savaime suprantamą dalyką, būtent kokybiškas poilsis padeda organizmui atsigauti, stiprina imunitetą, reguliuoja emocinę būseną.
Onkologinės ligos kelyje miegas įgauna dar didesnę reikšmę: jis padeda kūnui susidoroti su gydymo iššūkiais, mažina nuovargį, nerimą bei gerina gyvenimo kokybę. Tačiau ligos diagnozė, emocinė įtampa ar fiziniai simptomai gali apsunkinti ramų poilsį.
Ką apie miego svarbą sako moksliniai tyrimai? Kokie įpročiai gali padėti pagerinti miego kokybę sergant onkologine liga? Kaip paprastai ir aiškiai suprasti neuromokslą bei pritaikyti jį kasdienybėje?
Apie tai sužinosite nuotoliniame seminare su Laura Bojarskaite – miego tyrėja ir neuromokslininke, kuri sudėtingus mokslo atradimus pateikia lengvai ir praktiškai, kad kiekvienas galėtų juos pritaikyti savo gyvenime.
- Seminaras yra skirtas visiems, susidūrusiems su onkologine liga – tiek sirgusiems, sergantiems, tiek jų artimiesiems.
- Seminaras vyks: 2025 m. spalio 30 d., ketvirtadienį.
- Seminarą ves neuromokslininkė, miego tyrėja Laura Bojarskaitė.
